Muchos son los pequeños que apuestan por entretenerse con diversos juegos. Inclusive, cada vez son más los adultos que se inclinan por este tipo de actividades, no solamente para distraerse y divertirse sino también para mantenerse activos.
En medio de ese panorama, en las últimas horas, expertos proporcionaron detalles que revelan cuáles son aquellos 12 juegos que contribuyen de manera determinante para prevenir el deterioro cognitivo y mantener ágil el cerebro.
No es un detalle menor que, en la actualidad, hay más de 50 millones de personas con demencia, una cifra que puede llegar a triplicarse en los próximos 25 años. Por ello, continúan los estudios que apuntan a prevenir este tipo de enfermedades.
Así las cosas, un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad Texas A&M expuso hallazgos muy interesantes que comprobaron los resultados de apostar por una serie de juegos muy beneficiosos para la salud cerebral.
Sin ir más lejos, los expertos mostraron que los adultos mayores con deterioro cognitivo leve que participaron en altos niveles de actividades como juegos de palabras y pasatiempos tienen mejor memoria, memoria de trabajo, atención y velocidad de procesamiento que aquellos que no lo hacen.
Silvana fabrica piezas de ajedrez para ciegos con una impresora 3D.
Los 12 juegos que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo
- Aprender un nuevo juego, instrumento, manualidad u otra habilidad
- Ajedrez y damas
- Memotest
- Cubo de Rubik
- Dominó
- Juegos de cartas
- Rompecabezas
- Sudokus
- Crucigramas, autodefinidos y sopas de letras
- Buscar las diferencias
- Adivinanzas y acertijos
- Videojuegos
