Con nada más ni nada menos que 62 años de edad, Tom Cruise, uno de los actores más destacados y reconocidos de Hollywood, continúa sorprendiendo al mundo entero mostrándose completamente joven y vital.
De hecho, en las nuevas entregas de «Top Gun» y «Misión Imposible», el oriundo de Siracusa, Nueva York, ya dejado a los espectadores con la boca abierta, exponiendo una juventud extrema digna de una persona mucho menor.
En medio de ese panorama, según el medio de comunicación norteamericano «Hello Magazine», se han revelado los secretos más importantes de Tom Cruise para mantenerse extremadamente joven pasadas las seis décadas.
Por empezar, hay que destacar que Cruise optó por un régimen alimenticio que pone el foco en la frecuencia en lugar de la cantidad, consumiendo hasta 15 bocadillos al día. Esto se adapta a su ritmo de vida y lo mantiene con energía.
El gran salto de Tom Cruise en una de sus filmaciones.
Según Tom, consumir bocadillos en vez de las grandes comidas diarias le permite permanecer activo para afrontar sus rutinas diarias. Eso sí: cada ingesta cuenta con los nutrientes esenciales para no sobrecargar su sistema digestivo.
En ese sentido, el actor se inclina por opciones como pescado blanco al vapor y verduras sin aditivos como manteca, salsa o aceite. A su vez, evita, de manera completamente estricta, las bebidas alcohólicas.
Paralelamente, Cruise cocina sus alimentos a baja temperatura para conservar mejor los nutrientes y mantener la humedad de los alimentos. Y también considera clave evitar el azúcar y también las comidas fritas.
En definitiva, el estadounidense incluye alimentos como salmón, arándanos, brócoli, espinacas, tomates, jengibre, remolacha, nueces, avena cruda, chocolate negro y aceite de oliva, todos con propiedades antiinflamatorias.
