Como todos los años, la Liga de Lucha contra el Cáncer (LALCEC), emitió un comunicado con una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel en vísperas del arranque del verano. «En temporada de altas temperaturas y exposición solar es fundamental la protección y el cuidado de la piel de la radiación ultravioleta, aunque lo importante de esa prevención es aplicarla todo el tiempo, sin esperar solo la época estival, debido a efectos ambientales como el calentamiento global y el cambio climático», destacó el organismo.
Aunque el 2024 se avizora un año no tan cálido como este, siempre hay que protegerse de los rayos solares.
Las estimaciones realizadas por la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud en Argentina atribuyen el 52,8% de los melanomas diagnosticados en Argentina son atribuibles a la exposición a rayos UV, lo que lo ubica entre los países de riesgo medio para el desarrollo de este tipo de cáncer entre personas de más de 30 años, por eso la importancia de tener en cuenta estas recomendaciones. Además, se prevé que para el 2030 los no melanomas incrementarán un 23 por ciento y los melanomas un 19 por ciento.
Números que preocupan y mucho
Desde la organización recordaron que «por año hay entre 2 y 3 millones de nuevos casos de cáncer de piel en el mundo», de los cuales 10 mil corresponden a la Argentina, con una mayor prevalencia entre los hombres mayores de 50 años. «La exposición a las altas temperaturas y la radiación causa el envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar en cáncer de piel», explicó el director Médico y coordinador del área psicosocial en LALCEC, Carlos Silva.
«Estar atentos a la sintomatología es vital para el control y detección del cáncer a tiempo», declaró Silva, y agregó que «para ello es fundamental conocer nuestro cuerpo, qué lunares tiene y su morfología, prestar atención a las llagas o lesiones que no terminan de cicatrizarse». Desde Lalcec, recuerdan que existen diferentes tratamientos para el cáncer de piel que «cada día son más eficientes» y que van «desde la cirugía, pasando por la radiación o medicamentos de terapia dirigida, hasta la tan revolucionaria inmunoterapia».
Tips para protegerse de los rayos UV solares
● Colocarse protector solar a diario, de mínimo un FPS 30+, media hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo cada 2 horas, o aún con mayor frecuencia si se moja o hay sudoración profusa.
● No exponerse a la luz solar por un tiempo prolongado, evitando el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
● Exfoliar la piel de manera diaria y aplicarse crema después de la ducha cuando la piel aún está húmeda, ya que favorece la retención del agua y una mayor absorción.
● Utilizar anteojos con filtro UV.
● Hidratarse adecuadamente: se sugiere aumentar el consumo de agua potable fresca, bebiendo al menos 8 vasos al día y llevar una dieta equilibrada y variada en proteínas, vitaminas y ácidos grasos es clave, ya que ayuda a formar nuevas células y mantener nutrida nuestra piel. También adherir algunos alimentos que son extremadamente beneficiosos y le otorgan un aspecto más sano, saludable y radiante a la piel como el chocolate negro, la avena, la zanahoria, la naranja, la palta, el tomate, kiwi, frutos rojos, pepino y nuez.
● La consulta dermatológica
