Buceadora de Emociones

¿A quién crees engañar?

¿A quién crees engañar?

El síndrome del impostor se caracteriza por experimentar una gran sensación de inseguridad y falta de confianza en vos mismo. Perfeccionismo, autoexigencia y dudas a las que hay que sobreponerse para no engañarse a uno mismo.

La absurda perfección

La absurda perfección

¿Quién decide que algo es suficientemente perfecto? Al querer hacer las cosas así, no aceptas la posibilidad de equivocarte y siempre subes el listón más alto. Eso causa mayor estrés y ansiedad.

Un momento para reconectar y renacer

Un momento para reconectar y renacer

Estas fechas son especiales porque hacemos ese balance interno que a veces nos deja recalculando. Es un buen momento para preguntarnos qué aspectos de nosotros mismos queremos mantener y qué deseos o ilusiones nos gustaría renovar.

Qué es el autocuidado informativo

Qué es el autocuidado informativo

Podés elegir tus fuentes de información y limitarlas porque nuestro cerebro no está preparado para la sobrecarga actual. También es bueno buscar historias positivas, no para pintar el mundo color de rosa sino para tomar energía de ellas.