La capacidad emocional para reconocer y expresar lo que sentimos es una condición importantísima para la salud mental y física de los seres humanos.
Buceadora de Emociones
Prestemos atención adónde focalizamos nuestra atención
Nuestra mente es permeable y muchos estímulos influyen diariamente en nuestro estado de ánimo. Por eso es importante elegir en qué concentrarnos para redireccionarla hacia algo positivo y más saludable para nosotros.
La información es también nutrición
Comprometerme con elegir desde dónde informarme puede convertirse en una poderosa herramienta de autocuidado personal.