Las necesidades humanas no solo engloban los distintos procesos biológicos (hambre, sed, sueño, sexo), el desarrollo psicológico...

Así se le llama a ese sentimiento de temor a perderse eventos, perderse cosas, perder estados o condiciones determinadas. Otro término para definir a la ansiedad. La importancia de las prioridades para no perdernos nuestra propia vida.

Hay maneras de dar nuestras opiniones o expresar nuestros sentimientos cuidándonos a nosotros mismos y también a las otras personas.

Somos seres humanos capaces de auto observarnos, reflexionar y así crear un concepto de nosotros mismos. Muchas veces nuestros pensamientos y nuestras valoraciones acerca de nuestra identidad pueden confundirse fácilmente con quiénes somos en realidad.

Múltiples tareas para resolver al mismo tiempo, ése desafío que obliga a replantear las prioridades y no querer controlar todo.

Decía el poeta y escritor Khalil Gibran: “Nuestra ansiedad no la provoca pensar en el fututo, sino nuestro deseo de controlarlo”.

El discurso de una azafata en un avión disparó esta reflexión: «Nada más alejado del concepto de egoísmo que el autocuidado».

La capacidad emocional para reconocer y expresar lo que sentimos es una condición importantísima para la salud mental y física de los seres humanos.

Nuestra mente es permeable y muchos estímulos influyen diariamente en nuestro estado de ánimo. Por eso es importante elegir en qué concentrarnos para redireccionarla hacia algo positivo y más saludable para nosotros.

Comprometerme con elegir desde dónde informarme puede convertirse en una poderosa herramienta de autocuidado personal.